CBD-olie: De oplossing voor slaapproblemen?

Medicaloil-magazine

Als de nacht geen rust geeft
Een derde van de volwassen Nederlanders heeft wel eens slaapproblemen. Vrouwen hebben twee keer zo vaak last van slapeloosheid als mannen. Ook komen slaapproblemen vaker voor op hogere leeftijd.

Slaap inhalen met een hogere dosis CBD
Voor diegene die al tijden niet goed kunnen slapen - of hopen even wat slaap in te halen - kunnen beter en hoge doses CBD gebruiken. Dit is uit onderzoek gebleken. In de Journal of Psychofarmacologie werd  onlangs een studie gepubliceerd over de  effecten van verschillende doses cannabidiol en placebo's. Het onderzoek werd uitgevoerd op knaagdieren.

CBD per kilogram lichaamsgewicht
De knaagdieren kregen de cannabinoïde geïnjecteerd in doses van 2,5, 10 en 40 milligram per kilogram lichaamsgewicht. Hierbij moet echter vermeld worden dat mensen en ook knaagdieren CBD verschillend verwerken. Het effect van deze dosering op mensen kan verschillen van de resultaten die de knaagdieren ermee ervaren hebben.

Remslaap "rapid eye movement"
De  knaagdieren - met doseringen van 10 en 40 milligram -  bleken langer te slapen. Bij hoger inname  tot 40mg  duurde het echter langer voor de knaagdieren in de Remslaap terechtkwamen.
De Remslaap (rapid eye movement) is de droomfase vlak voor je wakker wordt. Sommige wetenschappers denken dat er in deze fase emotionele herinneringen kunnen worden verwerkt.

Effectiviteit van CBD
Bij de 10mg groep werd de tijd tot de Remslaap behoorlijk verkort. Voor de Remslaap - een lichtere slaapfase -  komt een diepere niet-remslaapfase. Deze niet-remslaapfase werd ook iets langer bij de 40mg groep, maar niet al te significant. Hieruit kunnen we concluderen dat de hogere dosis CBD effectiever is om dieper te slapen.

Medicaloil-magazine

Lage dosis CBD geeft energie
Waar een hoge doses CBD-olie kalmerend kan werken, geeft een lagere dosering cannabidiol juist meer energie. Uit onderzoek is gebleken dat knaagdieren die een lagere dosering CBD kregen toegediend korter in de diepe slaapfase bleven. Dit zou kunnen betekenen dat CBD alertheid stimuleert.

Verminderde alertheid
Het onderzoek toonde echter ook aan dat de knaagdieren bij inname van 40mg een tegenovergesteld effect lieten zien. Ze bleven langer in de diepe slaap, maar de alertheid ging hierbij ook omlaag. Na 15 achtereenvolgende dagen een hoge dosis te hebben ontvangen bouwden de testdieren een tolerantie op voor het middel.

Slaapfase afhankelijk van leeftijd
Hoe diep een mens slaapt is ook afhankelijk van zijn leeftijd. Kinderen slapen dieper dan volwassenen. Vooral in het begin van de nacht. Vanaf  het veertigste levensjaar wordt de diepe slaapfase geleidelijk steeds korter. Ouderen slapen minder diep en de slaap is meer gefragmenteerd: men wordt vaker wakker.

Medicaloil-magazine

Diepe slaapfase
Tijdens het begin van de nacht duurt deze fase erg lang. Maar in de volgende cycli duurt deze fase steeds korter. Er komen groeihormonen vrij, je lichaam herstelt zich en doet nieuwe kracht op. Naarmate je ouder wordt, duren deze diepe slaapfasen steeds korter.

CBD of een slaapmiddel
Uit een proef onder 15 personen is gebleken, dat bij hogere innames 20, 40, 60 en 160mg CBD, een positief effect op de slaap werd geassocieerd met minder slaaponderbrekingen. Deze personen kregen eveneens een placebo of een 7,5 mg slaapmiddel zopiclon. De inname van een hogere dosis CBD had een zeer positief en werd geassocieerd met minder slaaponderbrekingen. Verder lieten gebruikers weten minder dromen te ervaren.

Medicaloil-magazine-220218.955-RL
Afdeling Kruidengeneeskunde

 

De stichtingen Keuringsraad Openlijke Aanprijzing Geneesmiddelen en Gezondheidsproducten heeft gedragsregels publieksreclame voor zelfzorggeneesmiddelen, medische (zelfzorg)hulpmiddelen en gezondheidsproducten. Helaas mogen wij vanwege de EU claimverordening (nog) niet volledig uitleggen waarvoor CBD producten gebruikt kunnen worden.